Premier rendez-vous

Première rencontre :je vous reçois sur rendez-vous afin que vous puissiez me faire part de vos souhaits, attentes ou projets, de votre démarche (personnelle ou en partenariat avec un professionnel de santé).

Ce premier rendez-vous est également destiné à vous présenter la sophrologie et à ce que nous puissions déterminer ensemble si celle-ci peut correspondre à vos besoins. Cette première séance reste libre de tout engagement.

Par la suite, dans le cas de la proposition et de l'établissement d'un programme : 

• Chaque séance commence par un dialogue destiné à en préciser l'objectif et à expliquer la ou les techniques proposées. Ce dialogue permet également de faire le point sur la séance précédente et les exercices éventuellement réalisés chez vous, à l'aide d'enregistrements que je peux vous transmettre.
• La pratique au cours de laquelle je vous accompagne ensuite se fait de manière neutre, sans induction, dans la collaboration et la confiance mutuelle. Elle est destinée à vous laisser le temps de vous approprier les techniques proposées afin que vous puissiez peu à peu pratiquer chez vous, dans votre vie quotidienne, en autonomie complète.
• En fin de séance, je vous propose de vous exprimer sur votre ressenti, votre vécu de la séance et des exercices proposés. C'est en effet ce qui m'aidera à adapter les séances suivantes à votre ressenti, à vos besoins et à votre évolution.

Chaque séance dure  une heure.

La sophrologie est une thérapie à part entière et comme toute thérapie , ele nécessite un suivi regulier.